Naturopathie
Vous vous sentez fatigué(e) sans vraiment savoir pourquoi.
Vous dormez mal, vous vous sentez tendu(e), irritable, ou submergé(e) par vos émotions.
Peut-être que votre corps vous envoie des signaux… et que vous avez juste besoin de l’écouter autrement.
Vos besoins
C’est un accompagnement qui vous aide à comprendre ce qui se passe en vous, à retrouver de l’énergie, à mieux gérer le stress, à rééquilibrer votre hygiène de vie… pas à pas, et toujours avec bienveillance.
Je vous aide à remettre du lien entre ce que vous ressentez, ce que vous vivez, et ce dont votre corps a besoin.
Les méthodes
L’alimentation
Pas de régime strict ici : on cherche surtout à rééquilibrer l’alimentation pour soutenir l’énergie, la digestion, le sommeil ou encore l’immunité. On avance avec bon sens, plaisir et réalisme.
La gestion du stress et des émotions
Fatigue nerveuse, tensions, sommeil perturbé, hypersensibilité… Je vous propose des outils concrets pour apaiser le mental, réguler le stress et retrouver un meilleur équilibre émotionnel (respiration, relaxation, hygiène de vie, soutien naturel…).
Les plantes et compléments naturels
Compléments alimentaires, huiles essentielles, bourgeons, oligo-éléments… Je peux vous proposer des solutions naturelles ciblées pour soutenir votre corps, toujours dans le respect de vos besoins et de votre sécurité.
L’activité physique adaptée
Pas besoin de courir un marathon : bouger de façon régulière, adaptée à vos capacités, fait déjà une grande différence. On en parle ensemble, sans pression.